「蹲下」是日常生活中經常會做到的動作，因此許多病友會在進行人工關節置換術前特別詢問，開完人工關節後是否還能夠做蹲的動作。今天將由臺北榮總關節重建科吳博貴主任與各位說明，進行人工膝關節置換術後，究竟可不可以做蹲下的動作。
 

 

人工膝關節置換術後，可以「蹲」嗎？

 

許多長輩都有蹲著洗衣服、種菜等習慣，所以手術後能不能蹲，是家中長輩們普遍都很在意的一件事，吳博貴醫師表示：「進行人工膝關節置換術後，是可以蹲的，但是基本上我們醫師比較不鼓勵病友經常做蹲的動作。」

 

人工膝關節置換術後，多久才可以「蹲」呢？

 

吳博貴醫師進一步說明，人工關節置換術後要能夠蹲，需要同時達到兩個條件：1. 膝蓋彎曲角度需超過 130 度、2. 蹲下後肌肉要有力氣可以站起來。
 

膝蓋彎曲角度


一般於人工關節置換術過後的隔天，醫護人員即會為病友們安排膝蓋彎曲的復健運動，因此平均在復健 3~4 天過後，膝蓋即可彎曲到 130 度，而一旦能順利彎曲到這個程度，則代表接下來幾週要能夠「蹲下」，基本上不會有太大的問題。

 

肌肉力量


接著，蹲下後要能夠站起來則須仰賴腿部的肌肉力量。若病友們於人工關節置換術後，有配合醫師的建議多下床活動、走路，一般平均約 2~3 個月後，肌肉就會慢慢恢復至原本的力量，這時便可以達到蹲下後「站起來」的動作。

 

為什麼不鼓勵在人工關節置換術後，做「蹲」的動作呢？

 

不論是人工關節置換手術前或是手術後，「蹲」這個動作本身都會使膝關節骨頭接觸的面積減少，關節所承受的壓力就會瞬間增加許多倍，「這樣的情況下會容易造成人工關節零件的磨損，進一步影響到人工關節的使用年限，」吳博貴醫師說。

 

總結而言，進行人工膝關節置換術後雖然可以蹲，但建議除非是不得不的情況（如：出外如廁等），否則盡量還是不要長時間做蹲的動作，這樣才能夠讓我們的人工膝關節用得更久、也用得更健康。

 

諮詢／臺北榮民總醫院 骨科部關節重建科主任 吳博貴醫師

文章最後更新時間：2022/09/30

醫師檔案



吳博貴教授
初診掛號 複診掛號

現職

  • 國立陽明交通大學 教育部部定教授
  • 臺北榮民總醫院 骨科部關節重建科 主任
  • 臺北榮民總醫院 骨骼肌肉腫瘤研究中心 主任
  • 中華民國骨肉癌關懷協會 理事長
     

專長

微創人工關節置換手術、人工關節重新翻修手術、骨骼肌肉系統腫瘤治療、各類關節炎治療、軟組織腫瘤治療、間葉幹細胞基礎研究、腫瘤冷凍治療基礎研究


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